heutiges Sportprogramm

Start: 10:40h
15 Minuten Ausdauer (Aufwärmen)
Youtube Video ``4 Minuten´´ (von jeder Übung nur die Hälfte, da ich etwas platt war)
Pop Pilates for Beginners Day 8 (Pop Pilates for Beginners - total body workout, The 100 Workout - Pop Pilates)
Dehnen
Ende: 11:50

Duschen :D

Für meine Verhältnisse ein doch recht intensives Programm!
Das Dehn-Video werde ich aber nicht mehr machen, das war ja fast ein Sport-Programm für sich oO - nächstes Mal ein ``leichteres´´ [Erstmal ;)].

Morgen möchte ich auf jeden Fall auch etwas Ausdauer, Pop Pilates Beginners Day 9 und evtl. die 4 Minuten + Dehnen machen.
Ich hoffe, ich packe das!

Eure Eule